Penulis : Deem
Saat pandemi Covid-19 melanda hampir seluruh muka bumi ini, tentu saja membuat beberapa negara dan juga masyarakatnya ikut terkena imbas.
Seperti Keuangan yang mulai merusut, Bisnis dalam keadaan memprihatinkan dan juga kegiatan sehari-hari yang menjadi sangat terbatas sekaligus membosankan sebab kita harus melakukan semuanya hanya didalam rumah.
Diantara beberapa khasus juga sampai ada yang membuat mental seseorang hingga merasakan keterpurukan dan rasa khawatir yang berlebihan mulai timbul didalam diri mereka, Lalu berakhir dengan melakukan hal-hal yang tidak diinginkan.
Nah supaya kamu tidak terkena mental down, sehingga berakhir dengan keadaan yang tidak diinginkan. Coba yuk simak 3 Kunci Mengendalikan Dirimu sendiri selama Crisis Covid-19!
- BERDOA atau MEDITASI
Sadar atau enggak, Berdoa memang ampuh sekali untuk menenangkan hati. Kenapa? Sebab tanpa perlu kita repot-repot berucap atau menuntut untuk di mengerti, Tuhan sudah mengetahui isi hati kita. Ia sudah mengetahui apa yang terjadi pada setiap umatnya dan tugas kita hanya berdoa, tak berlu berucap lewat kata-kata. Meskipun hanya sebuah tangisan yang ia dengar ia sudah mengerti apa yang setiap kamu alami:)
- Luangkan ME TIME
Memang setiap orang membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri, karena padatnya setiap akitivitas membuat kamu merasa lelah. Apalagi jika dirimu tengah menghadapi persoalan-persoalan yang mulai bermunculan satu demi satu karena dampak dari Covid-19. Hal itu selain membuat fisik lelah, mentalpun juga bisa terkena imbasnya.
Maka dari itu sangat penting meluangkan waktu untuk dirimu sendiri, sebab selain bermanfaat untuk ketenangan, kamu juga bisa mengevaluasi hal apa yang sekiranya akan kamu lakukan untuk menuntaskan sebuah permasalahan.
- Beri sebuah kasih karunia untuk dirimu
Kasih karunia itu apa ya? Kasih karunia didefinisikan sebagai Rahmat. Lalu Rahmat apa yang pantas kamu beri untuk dirimu sendiri?
Didalam beberapa bulan terakhir kalau kamu sedang mendapatkan sebuah pergumulan atau badai hidup, tetapi kamu bisa melalui semua itu. Maka pujilah dirimu, tidak usah berlebih tapi secukupnya saja.
Nah dari 3 kunci diatas ada yang sudah pernah kamu lakukan atau justru baru mau kamu lakukan?