Penulis : Dinda Mega Natasya

Malang, Smart Indonesia Academy — Melalui tulisan kali ini, kami hendak mengajak kamu untuk menyelami satu kata ajaib (one magic word) yang terbukti telah memberikan pengaruh begitu dramatis dalam mengubah nasib orang.

Apa gerangan kata ajaib itu? dan bagaimana menumbuhkannya dalam sekujur raga kita? mari kita tengok bersama-sama.

Dalam semesta kehidupan manusia yang begitu panjang, terbukti ada sebuah kata ajaib yang again and again memberikan powerful impact dalam mengubah nasib seseorang.

Satu kata yang ajaib itu simpel dan sederhana : syukur (atau gratitude
dalam bahasa Inggrisnya). Ya, rasa syukur yang terus mengalir. Never ending gratitude for life.

Sungguh, syukur adalah sebuah habit yang begitu mudah dilakukan, namun begitu dramatis manfaatnya bagi hidup kita. Landasan spiritual tentang syukur atas segenap anugerah Sang Pencipta juga begitu kuat.

Ada hukum resonansi yang mau dihadirkan disini : semakin sering kamu bersyukur, maka biasanya yang kamu syukuri itu akan makin sering menghampirimu.

Sebaliknya, ingat ini : semakin kamu sering mengeluh, maka biasanya. Apa yang kamu keluhkan itu justru akan makin sering menghampirimu.

Ada hukum tarik menarik disini. Begitulah, jika kamu sering mengeluh mengenai bos atau kerjaan di kantor kamu, maka yang kamu keluhkan itu malah makin akan sering mendatangi dirimu.

Kalau kamu sering mengeluh mengenai kekurangan gaji, maka biasanya yang kamu keluhkan ini justru akan terus menghampiri dirimu. Begitu seterusnya. Alam semesta sekedar mengirim balik persis apa yang ada
dalam pikiranmu.

Sebaliknya, limpahan rasa syukur yang terus kamu lantunkan akan membuka hati sang pencipta, dan “Invisible Hand” pelan-pelan akan mengirimkan paket kejutan pada dirimu : apa yang terus kamu sukuri itu
akan semakin rajin menghampirimu.

Kamu bersyukur atas kesehatan kamu, maka kamu akan makin sehat bugar. Kamu bersyukur atas gaji yang kamu peroleh, maka kamu akan semakin bertambah penghasilannya.

Hukum resonansi dan tarik menarik kembali berlaku disini. Ada banyak kiat untuk menginjeksikan rasa syukur ini dalam lelakon
hidupmu , namun kali ini kita hanya akan membahas dua saja diantaranya.

Gratitude Act # 1 : Setiap pagi ketika bangun tidur.

(akan jauh lebih baik jika dilakukan selepas berdoa), kamu mengucapkan rasa syukur atas 5 hal yang Anda dapatkan selama ini : misal syukur atas nikmat sehat sehingga mata kamu masih bisa membaca tulisan ini; syukur atas rezeki yang kamu peroleh; atas pekerjaan yang kamu dapatkan; atau
syukur atas beragam nikmat yang telah diberikan (maka nikmat Tuhan manakah yang engkau dustakan.)

Beragam studi empiris menunjukkan, habit mengucap syukur di pagi hari atas setidaknya 5 anugerah dalam hidup; akan membuat orang itu makin happy, dan selanjutnya akan mampu merajut hidup yang sejahtera.

Gratitude Act # 2 : Teknik yang kedua ini saya sebut sebagai “Future Visualization with Gratitude”.

Maksudnya begini : bangunlah visualisasi
tentang masa depan yang kamu inginkan, dan kemudian hadirkan rasa syukur seolah-olah visualisasi itu telah terwujud.

Contohnya begini : misalkan suatu saat nanti kamu ingin keluar negeri, maka bayangkan ekspektasi ini sambil membatin dalam hati : Tuhan, saya bersyukur padaMU karena dengan karuniaMU, saya bisa berangkat ke (negara yang ingin kamu tuju).

Atau contoh lain : kamu memiliki ekspektasi untuk membangun bisnis sendiri yang sukses; maka bangunlah visualisasi tentang bisnis kamu yang sukses; sambil berbisik dalam hati : ya Tuhan, saya bersyukur padaMU karena dengan anugerahMU saya bisa mewujudkan impianku ini.

Jangan pernah under estimate dengan teknik diatas : saya mengalaminya berkali-kali.
Demikianlah, satu kata ajaib yakni SYUKUR, dan dua kiat praktis untuk menumbuhkannya dalam lelakon hidup kita.

So… mari sama-sama kita bersyukur bahwa kita masih diberi kesempatan untuk menjalani hidup yang mulia ini.
TERUSLAH BERSYUKUR, dan percayalah : keajaiban hidup akan segera menghampirimu.